Каждый развлекается как умеет, я — не исключение. Намедни поучаствовал в двух спортивных мероприятиях. Во — первых, забег на 3 км в манеже по окончанию первого уровня бега, во-вторых, рождественский заплыв — 400 м вольным стилем. Поскольку ещё не до конца отошёл после травмы ноги, то на личник не шёл изначально. 17:52 мин на 3 км — нормальный темп для пожилого человека, в результате не самый последний среди молодёжи и то хорошо. Тем более, что я не люблю и не понимаю эту дистанцию, поэтому грамотно разложиться тоже не смог.
Читать далее «Рождественский заплыв и прочие радости»Первые старты 2020
Кратко о стартах в выходных, просто для дневника. Участвовал в первых двух мероприятиях после самоизоляции по причине коронавируса: Aurora Swim и Забег.РФ 10 км.
X Гатчинский полумарафон
Пробежался по Гатчине, планировал неспешно за 2:30 финишировать полумарафон, но что-то пошло не так и финишировал 2:14:22, что всего на 10 секунд хуже прошлого года. Так что ощущения смешанные. Явно мог сделать личник, поскольку откровенно себя сдерживал. С другой стороны, правильно сдерживал. Нельзя пока.
Читать далее «X Гатчинский полумарафон»LUSO Meia Maratona
После долгого бегового целибата взял и пробежал полумарафон в Лиссабоне. Практически с дивана. Финишировал в запланированное время (7 мин/км, чтобы сердце не разгонять) . Организация понравилась, масштабы впечатляют и описывать это бесполезно,как и ощущения от бега по мосту Васка да Гамо. Но какие тут тягуны, зараза. Явно не для разжиревших пловцов-любителей. В общем, надо худеть.
Читать далее «LUSO Meia Maratona»Белые ночи XXX — 10 км.
Пробежал забег-спутник марафона Белые Ночи на 10км. Личника не вышло: развязались шнурки на Троицком мосту и потерял драгоценные секунды (5 секунд не хватило) Но, в целом, результатом и ощущением доволен: восстановление после операции идёт штатно, все системы функционируют нормально, из часа 10 километров выбегаю, VO2 max — 43 мл/кг/мин, т. е. хоронить меня пока рано. Зарекаться не буду, но больше участия в массовых забегах до Московского марафона не планирую: поучаствую вместо этого в массовых заплывах.
Читать далее «Белые ночи XXX — 10 км.»